Description

Le Défi santé est un programme de remise en forme conçu pour encourager une vie saine et active en aidant chacun à developper des habitudes positives et durables. Ce programme offre aux participants la possibilité de prendre soin de leur santé physique et mentale en adoptant progressivement un mode de vie équilibré.
L’objectif principal est de permettre aux participants de s’engager pleinement, en avançant à leur propre rythme, grâce à une variété de ressources motivantes. Le programme propose notamment des ateliers inspirants, des cours de conditionnement physique adaptés à tous les niveaux, ainsi qu’un carnet de bord personnalisé et en groupe pour suivre les progrès. Tout est mis en place pour aider chaque participant à trouver la motivation et le soutien nécessaire pour atteindre ses objectifs et adopter des habitudes saines au quotidien.
De plus, le Défi santé vise à bâtir un fond de bourse pour les participants étudiants en offrant des bourses individuelles de 100 $ à 250 $!

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Instructor

Marc-André Clément